شهاب زنجان – خواندن کتاب اثرات مثبت قوی بر مغز دارد. با تحرک ذهنی، شما می توانید از بیماری زوال عقل و بیماری آلزایمر جلوگیری کنید.
فعالیت مغز شما مانع از دست دادن قدرت می شود. مغز یک عضله و مانند دیگر عضلات بدن است، ورزش آن را قوی و سالم نگه می دارد.
حل پازل، خواندن کتاب ها یک راه عالی برای تمرین مغز شما است و آن را سالم نگه می دارد. خواندن یک کتاب،می تواند استرس را بهتر از پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی از بین ببرد.
